Meinen aktuellen Müdigkeitsgrad zu erkennen, muss eigentlich ganz einfach sein. Einfach die Wörter zählen, die ich innerhalb von 60 Sekunden von mir gebe, dann den Quotienten ermitteln - und fertig. Alles unter 1 ist dann eben müde. Und S., die ich in der Stadtbibliothek traf, lebt nun mit der Befürchtung, dass ich in der Straßenbahn eingeschlafen bin. Der Quotient war echt unterirdisch.
Mein Zaubermittel dagegen, heute hat es funktioniert: einfach irgendwo, egal wo man gerade ist, einen Minischlaf einlegen - dann hält man den nächsten wichtigen Tagesabschnitt besser durch ;-)
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Meine Kolleginnen nannten das bewundernd "Powernapping" - aber die finden angeblich eh immer alles toll, was ich sage, mache, fallen lasse oder aufhebe ...